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		<title>七个受用一生的心理寓言</title>
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		<pubDate>Mon, 03 May 2010 13:37:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[网络趣闻]]></category>
		<category><![CDATA[寓言]]></category>
		<category><![CDATA[心理]]></category>

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		<description><![CDATA[（一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……
其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族？
刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。
“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。
好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。

（二）动机的寓言：孩子在为谁而玩 
一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。
于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。
第三天，老人只给了每个孩子5美分。
孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！
【心理点评】你在为谁而 “玩”
这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。
人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。
在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机 “为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？
如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。
一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
切记：外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。
（三）规划的寓言：把一张纸折叠51次
想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。那么，它有多高？
一个冰箱？一层楼？或者一栋摩天大厦那么高？不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
【心理点评】
到现在，我拿这个寓言问过十几个人了，只有两个人说，这可能是一个想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
折叠51次的高度如此恐怖，但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢？
这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每个工作都做得非常出色，它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
当然，人生比这个寓言更复杂一些。有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如，我一个朋友的人生方向是英语，他花了十数年努力，仅单词的记忆量就达到了十几万之多，在这一点上达到了一般人无法企及的高度。
也有些人，他们的人生方向也很明确，譬如开公司做老板，这样，他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个，又尝试做做那个，没有一样是特别精通的，但最后，开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起，这也是一种复杂的人生折叠，而不是简单的叠加。
切记：看得见的力量比看不见的力量更有用。
现在，流行从看不见的地方寻找答案，譬如潜能开发，譬如成功学，以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是，在我看来，东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确，“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”
（四）逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
【心理点评】
这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。
切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。
（五）行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。
【心理点评】
这是黄永玉大师的一个寓言故事，它的寓意很简单：行动比知识重要。
用到心理健康中，这个寓言也发人深省。
心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。
之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。
我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。但事实证明，这种揣测并不正确。他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。
如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。
这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。
切记：别人的知识不能自动地拯救你。
如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。
犹太哲学家马丁·布伯的这句话，我一直认为是最重要的：
你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。
（六）放弃的寓言：蜜蜂与鲜花
玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道这一点，因为毒汁苦涩，与以前的味道是天壤之别。于是，蜜蜂愤不过，它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨，为什么味道变了？！
终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振动翅膀，飞高了一点。这时，它发现，枯萎的玫瑰花周围，处处是鲜花。
【心理点评】
这是关于爱情的寓言，是一位年轻的语文老师的真实感悟。
有一段时间，她失恋了，很痛苦，一直想约我聊聊，希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间，但快两个月过去了，两人的时间总不能碰巧凑在一起。
最后一次约她，她说：“谢谢！不用了，我想明白了。”
原来，她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她，让她神情恍惚，不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间，她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话：“枯萎的鲜花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
当然，大自然中的小蜜蜂不会这么做，只有人类才这么傻，她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那，她顿悟出了放弃的道理。以前，她想让我帮她走出来，但翅膀其实就长在她自己身上，她想飞就能飞。
放弃并不容易，爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为，爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子，无论从哪个方面看，都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他，那对他来说就意味着死亡，这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧，所以，当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时，我们的情绪很容易变得非常糟糕。
不过，爱情和亲子关系相比，有一个巨大的差别：小时候，我们无能为力，一切都是父母说了算；但现在，我们长大了，我们有力量自己去选择自己的命运。可以说，童年时，我们是没有翅膀的小蜜蜂，但现在，我们有了一双强有力的翅膀了。
但是，当深深地陷入爱情时，我们会回归童年，我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后，爱情就不再会是对亲子关系的自动复制，我们的爱情就获得了自由，就有了放弃的力量。
切记：爱情是两个人的事情，两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就一定会有效果，因为另一个人，你并不能左右。
所以，无论你多么在乎一次爱情，如果另一个人坚决要离开你，请尊重他的选择。
并且，还要记得，你不再是童年，只能听凭痛苦的折磨。你已成人，你有一双强有力的翅膀，你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。
（七）亲密的寓言：独一无二的玫瑰
小王子有一个小小的星球，星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心地呵护她。
那一段日子，他以为，这是一朵人世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。
然而，等他来到地球上，发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵普通的花。
一开始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是独一无二的，因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给她罩过花罩，用屏风保护过，除过她身上的毛虫，还倾听过她的怨艾和自诩，聆听过她的沉默……一句话，他驯服了她，她也驯服了他，她是他独一无二的玫瑰。
“正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。
【心理点评】
这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事，我曾读过十数遍，但仍然是直到2005年才明白这一点。
面对着5000朵玫瑰花，小王子说：“你们很美，但你们是空虚的，没有人能为你们去死。”
只有倾注了爱，亲密关系才有意义。但是，现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”，最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。
我们急着去拥有。仿佛是，每多拥有过一朵玫瑰，自己的生命价值就多了一分。网络时代，拥有过数十名情人，已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者，没有一个是不空虚的。他们并不享受关系，他们只享受征服。
“征服欲望越强的人，对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说，“没有拥有前，他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后，他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强，丧失的速度越快。”
对于这样的人，一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来，更有吸引力。
然而，关系的美，正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入，自然而然地被驯服后，关系就会变成人生养料，让一个人的生命变得更充盈、更美好。
但是，无论多么亲密。小王子仍是小王子，玫瑰仍是玫瑰，他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行，或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上，两者一定要黏在一起，关系就不再是享受，而会变成一个累赘。
切记：一个既亲密而又相互独立的关系，胜于一千个一般的关系。这样的关系，会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。
如果不曾体验过，你就无法知道这种关系的美。
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			<content:encoded><![CDATA[<p>（一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树</p>
<p>一棵苹果树，终于结果了。<br />
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。<br />
但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。<br />
很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……<br />
其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。</p>
<p>【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族？<br />
刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。<br />
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。<br />
“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。<br />
这样的故事，在我们身边比比皆是。<br />
之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。<br />
好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。<br />
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。<br />
<span id="more-360"></span></p>
<p>（二）动机的寓言：孩子在为谁而玩 </p>
<p>一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。<br />
于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”<br />
孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。<br />
第三天，老人只给了每个孩子5美分。<br />
孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！</p>
<p>【心理点评】你在为谁而 “玩”<br />
这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。<br />
人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。<br />
在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机 “为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？<br />
如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。<br />
一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。<br />
切记：外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。</p>
<p>（三）规划的寓言：把一张纸折叠51次</p>
<p>想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。那么，它有多高？<br />
一个冰箱？一层楼？或者一栋摩天大厦那么高？不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。</p>
<p>【心理点评】<br />
到现在，我拿这个寓言问过十几个人了，只有两个人说，这可能是一个想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。<br />
折叠51次的高度如此恐怖，但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢？<br />
这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每个工作都做得非常出色，它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。<br />
当然，人生比这个寓言更复杂一些。有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如，我一个朋友的人生方向是英语，他花了十数年努力，仅单词的记忆量就达到了十几万之多，在这一点上达到了一般人无法企及的高度。<br />
也有些人，他们的人生方向也很明确，譬如开公司做老板，这样，他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个，又尝试做做那个，没有一样是特别精通的，但最后，开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起，这也是一种复杂的人生折叠，而不是简单的叠加。<br />
切记：看得见的力量比看不见的力量更有用。<br />
现在，流行从看不见的地方寻找答案，譬如潜能开发，譬如成功学，以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是，在我看来，东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确，“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”</p>
<p>（四）逃避的寓言：小猫逃开影子的招数</p>
<p>“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”<br />
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。<br />
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。</p>
<p>【心理点评】<br />
这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。<br />
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。<br />
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。<br />
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。<br />
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。<br />
白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。<br />
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。<br />
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。<br />
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。<br />
切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。<br />
一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。<br />
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。</p>
<p>（五）行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠</p>
<p>螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。</p>
<p>【心理点评】<br />
这是黄永玉大师的一个寓言故事，它的寓意很简单：行动比知识重要。<br />
用到心理健康中，这个寓言也发人深省。<br />
心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。<br />
之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。<br />
我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。但事实证明，这种揣测并不正确。他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。<br />
如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。<br />
这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。<br />
切记：别人的知识不能自动地拯救你。<br />
如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。<br />
犹太哲学家马丁·布伯的这句话，我一直认为是最重要的：<br />
你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。</p>
<p>（六）放弃的寓言：蜜蜂与鲜花</p>
<p>玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。<br />
蜜蜂知道这一点，因为毒汁苦涩，与以前的味道是天壤之别。于是，蜜蜂愤不过，它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨，为什么味道变了？！<br />
终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振动翅膀，飞高了一点。这时，它发现，枯萎的玫瑰花周围，处处是鲜花。</p>
<p>【心理点评】<br />
这是关于爱情的寓言，是一位年轻的语文老师的真实感悟。<br />
有一段时间，她失恋了，很痛苦，一直想约我聊聊，希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间，但快两个月过去了，两人的时间总不能碰巧凑在一起。<br />
最后一次约她，她说：“谢谢！不用了，我想明白了。”<br />
原来，她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她，让她神情恍惚，不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间，她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话：“枯萎的鲜花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。”<br />
当然，大自然中的小蜜蜂不会这么做，只有人类才这么傻，她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那，她顿悟出了放弃的道理。以前，她想让我帮她走出来，但翅膀其实就长在她自己身上，她想飞就能飞。<br />
放弃并不容易，爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为，爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子，无论从哪个方面看，都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他，那对他来说就意味着死亡，这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧，所以，当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时，我们的情绪很容易变得非常糟糕。<br />
不过，爱情和亲子关系相比，有一个巨大的差别：小时候，我们无能为力，一切都是父母说了算；但现在，我们长大了，我们有力量自己去选择自己的命运。可以说，童年时，我们是没有翅膀的小蜜蜂，但现在，我们有了一双强有力的翅膀了。<br />
但是，当深深地陷入爱情时，我们会回归童年，我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后，爱情就不再会是对亲子关系的自动复制，我们的爱情就获得了自由，就有了放弃的力量。<br />
切记：爱情是两个人的事情，两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就一定会有效果，因为另一个人，你并不能左右。<br />
所以，无论你多么在乎一次爱情，如果另一个人坚决要离开你，请尊重他的选择。<br />
并且，还要记得，你不再是童年，只能听凭痛苦的折磨。你已成人，你有一双强有力的翅膀，你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。</p>
<p>（七）亲密的寓言：独一无二的玫瑰</p>
<p>小王子有一个小小的星球，星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心地呵护她。<br />
那一段日子，他以为，这是一朵人世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。<br />
然而，等他来到地球上，发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵普通的花。<br />
一开始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是独一无二的，因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给她罩过花罩，用屏风保护过，除过她身上的毛虫，还倾听过她的怨艾和自诩，聆听过她的沉默……一句话，他驯服了她，她也驯服了他，她是他独一无二的玫瑰。<br />
“正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。</p>
<p>【心理点评】<br />
这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事，我曾读过十数遍，但仍然是直到2005年才明白这一点。<br />
面对着5000朵玫瑰花，小王子说：“你们很美，但你们是空虚的，没有人能为你们去死。”<br />
只有倾注了爱，亲密关系才有意义。但是，现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”，最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。<br />
我们急着去拥有。仿佛是，每多拥有过一朵玫瑰，自己的生命价值就多了一分。网络时代，拥有过数十名情人，已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者，没有一个是不空虚的。他们并不享受关系，他们只享受征服。<br />
“征服欲望越强的人，对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说，“没有拥有前，他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后，他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强，丧失的速度越快。”<br />
对于这样的人，一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来，更有吸引力。<br />
然而，关系的美，正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入，自然而然地被驯服后，关系就会变成人生养料，让一个人的生命变得更充盈、更美好。<br />
但是，无论多么亲密。小王子仍是小王子，玫瑰仍是玫瑰，他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行，或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上，两者一定要黏在一起，关系就不再是享受，而会变成一个累赘。<br />
切记：一个既亲密而又相互独立的关系，胜于一千个一般的关系。这样的关系，会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。<br />
如果不曾体验过，你就无法知道这种关系的美。</p>
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		<title>没有BT叫我怎么活啊？</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 11:46:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[网络相关]]></category>
		<category><![CDATA[BT]]></category>

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		<description><![CDATA[“没有BT叫我怎么活啊？”刚刚过去的这个周末，诞生了这句流行语。从上周五晚间开始，有网友发现“BT中国联盟”网站无法访问。随后各大论坛搜索中，“BT中国联盟打不开”、“BT中国联盟上不去”已成了网友搜索的热门词汇。在网络传言纷出、舆论压力渐渐形成的背景下，BTChina创始人、站长黄希威对外强调，“相关部门哪天通知关闭，我就关闭。” ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>昨天，原本充满各种影视、综艺节目下载链接的BTChina首页，仅剩下一则公告，“BTCHINA接广电总局通知，因无视听许可证，所以工信部删除备案号，关站。关于本人安全问题，再次证明网上传言不可信。”而这一页面“稍后也会关闭”。</p>
<p>“没有BT叫我怎么活啊？”刚刚过去的这个周末，诞生了这句流行语。从上周五晚间开始，有网友发现“BT中国联盟”网站无法访问。随后各大论坛搜索中，“BT中国联盟打不开”、“BT中国联盟上不去”已成了网友搜索的热门词汇。在网络传言纷出、舆论压力渐渐形成的背景下，BTChina创始人、站长黄希威对外强调，“相关部门哪天通知关闭，我就关闭。” <span style="color: #ffffff;">doubanclaimcf0ff4e59e1de7c0</span><br />
<span id="more-358"></span></p>
<p>“前天晚上回家跟我老婆说BTChina关门了，她噌地就坐起来了。”80后网友张天是BT的资深使用者，他昨天对记者说，BT下载甚至承载了他和他老婆的诸多感情寄托。</p>
<p>BTChina是他老婆发现的，在那之前，他基本靠买碟消遣，“家里大概有四五百张碟。”从2002年开始接触BT，基本上就没有再买过碟。而浏览BT网站、下载最新影视剧或者综艺节，成了每日固定的休闲娱乐方式，所以他2004年购买新房后，连放电视的地方都没有设计。</p>
<p>实际上，张天的经历代表了网络下载概念进入中国之后，许多喜欢影视剧的人群的网络生存方式的转变。曾经某港台剧热播的时候，他每天晚上下载看完才睡觉，结果到最后一集时，原本都是晚上10点钟左右发布种子的论坛，居然拖到第二天早上4点多钟，而他就一直等着。</p>
<p>“短期的话，视频网站还可以对付一下，长期来说，恐怕矛盾就没法解决了。”张天的话很有代表性，在他看来，大家的观赏习惯已经形成，如果让影视观看方式再回到十几年前，恐怕是很难的，尤其是很多影视娱乐内容国内甚至没有正常渠道能够看到。</p>
<p>实际上，BT下载模式在受到网友广泛欢迎的同时，有关BT下载网站的生存方式一直都有很大争议，尤其是各种版权问题不断，让BT成了盗版的代名词。 今年3月30日，广电总局再次发布消息称，关闭162家视听节目网站。到了9月，广电总局再次重申互联网视听节目服务网站须持证运营。不过仍没有引起公众的重视，直到整顿风暴愈演愈烈，并打到了BTChina身上，这才引起了众多网民的关注。</p>
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		<title>正确访问Google Picasa网络相册的方法</title>
		<link>http://www.iteeq.com/archives/354</link>
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		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 20:35:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[网络相关]]></category>
		<category><![CDATA[hosts]]></category>
		<category><![CDATA[IP]]></category>
		<category><![CDATA[Picasa]]></category>
		<category><![CDATA[网络相册]]></category>

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		<description><![CDATA[正确访问Google Picasa网络相册的方法, 其实很简单, 就是修改hosts文件, 不过得勤换IP, 一发现现有的IP不能用, 就要去网上找新的IP来更新你的hosts文件, 这样的话Google Picasa网络相册基本畅通无阻~]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>正确访问Google Picasa网络相册的方法, 其实很简单, 就是修改hosts文件, 不过得勤换IP, 一发现现有的IP不能用, 就要去网上找新的IP来更新你的hosts文件, 这样的话Google Picasa网络相册基本畅通无阻~</p>
<p>下面说说方法由于各种原因, 不方便把IP直接放出, 请下载后面的hosts文件直接使用可查看, <a href="/download/hosts.rar"><strong>点击这里</strong></a>下载最新的hosts文件(2009.11.08更新)</p>
<p>把下载的压缩包解压到<strong>&#8220;C:\WINDOWS\system32\drivers\etc&#8221;</strong>覆盖原文件~</p>
<p>之后打开<a href="http://picasaweb.google.com/" target="_blank">http://picasaweb.google.com/</a> 看看~ 是不是已经可以正常访问了?</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>这段时间要用到国内外的DNS服务器地址, 在此作个记录</title>
		<link>http://www.iteeq.com/archives/351</link>
		<comments>http://www.iteeq.com/archives/351#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 01:15:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[网络相关]]></category>
		<category><![CDATA[dns]]></category>
		<category><![CDATA[服务器]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.iteeq.com/?p=351</guid>
		<description><![CDATA[这段时间要用到国内外的DNS服务器地址, 在此作个记录
先来港澳台DNS服务器地址
香港：
205.252.144.228
208.151.69.65
202.181.202.140
202.181.224.2

澳门：
202.175.3.8
202.175.3.3
台湾：
168.95.192.1
168.95.1.1
国外DNS服务器地址
美国：
208.67.222.222
208.67.220.220
165.87.13.129
165.87.201.244
205.171.3.65
205.171.2.65
198.41.0.4
198.41.0.4
198.32.64.12
192.33.4.12
192.203.230.10
192.5.5.241
192.112.36.4
192.36.148.17
192.58.128.30
192.9.9.3
193.0.14.129
128.9.0.107
128.8.10.90
66.33.206.206.
208.96.10.221
66.33.216.216
205.171.3.65
205.171.2.65
165.87.13.129
165.87.201.244
加拿大：
209.166.160.36
209.166.160.132
英国：
193.0.14.129
日本
202.12.27.33
202.216.228.18
韩国：
164.124.101.31
203.248.240.31
168.126.63.60
168.126.63.61
新西兰：
202.27.184.3
泰国：
209.166.160.132
202.44.8.34
202.44.8.2
印度：
202.138.103.100
202.138.96.2
国内各省市DNS服务器地址
北京：
202.96.199.133
202.96.0.133
202.106.0.20
202.106.148.1
202.97.16.195
202.138.96.2
深圳：
202.96.134.133
202.96.154.15
广州：
61.144.56.100
61.144.56.101
广东：
202.96.128.86
202.96.128.143
上海：
202.96.199.132
202.96.199.133
202.96.209.5
202.96.209.133
天津：
202.99.96.68
202.99.104.68
广西：
202.96.128.68
202.103.224.68
202.103.225.68
河南：
202.102.227.68
202.102.245.12
202.102.224.68
河北：
202.99.160.68
福建：
202.101.98.54
202.101.98.55
厦门：
202.101.103.55
202.101.103.54
湖南：
202.103.0.68
202.103.96.68
202.103.96.112
湖北：
202.103.0.68
202.103.0.117
202.103.24.68
江苏：
202.102.15.162
202.102.29.3
202.102.13.141
202.102.24.35
浙江：
202.96.102.3
202.96.96.68
202.96.104.18
陕西：
202.100.13.11
202.100.4.16
202.100.4.15
202.100.0.68
山东：
202.102.154.3
202.102.152.3
202.102.128.68
202.102.134.68
山西：
202.99.192.68
202.99.198.6
四川：
202.98.96.68
61.139.2.69
重庆：
61.128.128.68
成都：
202.98.96.68
202.98.96.69
辽宁：
202.98.0.68
202.96.75.68
202.96.75.64
202.96.69.38
202.96.86.18
202.96.86.24
安徽：
202.102.192.68
202.102.199.68
10.89.64.5
吉林：
202.98.5.68
202.98.14.18
202.98.14.19
江西：
202.101.224.68
202.109.129.2
202.101.240.36
新疆：
61.128.97.74
61.128.97.73
贵州：
202.98.192.68
10.157.2.15
云南：
202.98.96.68
202.98.160.68
黑龙江：
202.97.229.133
202.97.224.68
219.150.32.132
海南：
202.100.192.68
202.100.199.8
宁夏：
202.100.0.68
202.100.96.68
甘肃：
202.100.72.13
内蒙古：
202.99.224.68
青海：
202.100.128.68
全球路由DNS服务器
全球只有13台路由DNS根服务器，在13台路由服务器中，名字分别为“A”至“M”，其中10台设置在美国，另外各有一台设置于英国、瑞典和日本。下表是这些机器的管理单位、设置地点及最新的IP地址。
名称管理单位及设置地点IP地址
A INTERNIC.NET（美国，弗吉尼亚州） 198.41.0.4
B 美国信息科学研究所（美国，加利弗尼亚州） 128.9.0.107
C PSINet公司（美国，弗吉尼亚州） 192.33.4.12
D 马里兰大学（美国马里兰州） 128.8.10.90
E 美国航空航天管理局[NASA]（美国加利弗尼亚州） 192.203.230.10
F 因特网软件联盟（美国加利弗尼亚州） 192.5.5.241
G 美国国防部网络信息中心（美国弗吉尼亚州） 192.112.36.4
H 美国陆军研究所（美国马里兰州） 128.63.2.53
I Autonomica公司（瑞典，斯德哥尔摩） 192.36.148.17
J VeriSign公司（美国，弗吉尼亚州） 192.58.128.30
K RIPE NCC（英国，伦敦） 193.0.14.129
L IANA （美国，弗吉尼亚州） 198.32.64.12
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>这段时间要用到国内外的DNS服务器地址, 在此作个记录</p>
<p>先来港澳台DNS服务器地址</p>
<p>香港：<br />
205.252.144.228<br />
208.151.69.65<br />
202.181.202.140<br />
202.181.224.2<br />
<span id="more-351"></span></p>
<p>澳门：<br />
202.175.3.8<br />
202.175.3.3</p>
<p>台湾：<br />
168.95.192.1<br />
168.95.1.1</p>
<p>国外DNS服务器地址</p>
<p>美国：<br />
208.67.222.222<br />
208.67.220.220<br />
165.87.13.129<br />
165.87.201.244<br />
205.171.3.65<br />
205.171.2.65<br />
198.41.0.4<br />
198.41.0.4<br />
198.32.64.12<br />
192.33.4.12<br />
192.203.230.10<br />
192.5.5.241<br />
192.112.36.4<br />
192.36.148.17<br />
192.58.128.30<br />
192.9.9.3<br />
193.0.14.129<br />
128.9.0.107<br />
128.8.10.90<br />
66.33.206.206.<br />
208.96.10.221<br />
66.33.216.216<br />
205.171.3.65<br />
205.171.2.65<br />
165.87.13.129<br />
165.87.201.244</p>
<p>加拿大：<br />
209.166.160.36<br />
209.166.160.132</p>
<p>英国：<br />
193.0.14.129</p>
<p>日本<br />
202.12.27.33<br />
202.216.228.18</p>
<p>韩国：<br />
164.124.101.31<br />
203.248.240.31<br />
168.126.63.60<br />
168.126.63.61</p>
<p>新西兰：<br />
202.27.184.3</p>
<p>泰国：<br />
209.166.160.132<br />
202.44.8.34<br />
202.44.8.2</p>
<p>印度：<br />
202.138.103.100<br />
202.138.96.2</p>
<p>国内各省市DNS服务器地址</p>
<p>北京：<br />
202.96.199.133<br />
202.96.0.133<br />
202.106.0.20<br />
202.106.148.1<br />
202.97.16.195<br />
202.138.96.2</p>
<p>深圳：<br />
202.96.134.133<br />
202.96.154.15</p>
<p>广州：<br />
61.144.56.100<br />
61.144.56.101</p>
<p>广东：<br />
202.96.128.86<br />
202.96.128.143</p>
<p>上海：<br />
202.96.199.132<br />
202.96.199.133<br />
202.96.209.5<br />
202.96.209.133</p>
<p>天津：<br />
202.99.96.68<br />
202.99.104.68</p>
<p>广西：<br />
202.96.128.68<br />
202.103.224.68<br />
202.103.225.68</p>
<p>河南：<br />
202.102.227.68<br />
202.102.245.12<br />
202.102.224.68</p>
<p>河北：<br />
202.99.160.68</p>
<p>福建：<br />
202.101.98.54<br />
202.101.98.55</p>
<p>厦门：<br />
202.101.103.55<br />
202.101.103.54</p>
<p>湖南：<br />
202.103.0.68<br />
202.103.96.68<br />
202.103.96.112</p>
<p>湖北：<br />
202.103.0.68<br />
202.103.0.117<br />
202.103.24.68</p>
<p>江苏：<br />
202.102.15.162<br />
202.102.29.3<br />
202.102.13.141<br />
202.102.24.35</p>
<p>浙江：<br />
202.96.102.3<br />
202.96.96.68<br />
202.96.104.18</p>
<p>陕西：<br />
202.100.13.11<br />
202.100.4.16<br />
202.100.4.15<br />
202.100.0.68</p>
<p>山东：<br />
202.102.154.3<br />
202.102.152.3<br />
202.102.128.68<br />
202.102.134.68</p>
<p>山西：<br />
202.99.192.68<br />
202.99.198.6</p>
<p>四川：<br />
202.98.96.68<br />
61.139.2.69</p>
<p>重庆：<br />
61.128.128.68</p>
<p>成都：<br />
202.98.96.68<br />
202.98.96.69</p>
<p>辽宁：<br />
202.98.0.68<br />
202.96.75.68<br />
202.96.75.64<br />
202.96.69.38<br />
202.96.86.18<br />
202.96.86.24</p>
<p>安徽：<br />
202.102.192.68<br />
202.102.199.68<br />
10.89.64.5</p>
<p>吉林：<br />
202.98.5.68<br />
202.98.14.18<br />
202.98.14.19</p>
<p>江西：<br />
202.101.224.68<br />
202.109.129.2<br />
202.101.240.36</p>
<p>新疆：<br />
61.128.97.74<br />
61.128.97.73</p>
<p>贵州：<br />
202.98.192.68<br />
10.157.2.15</p>
<p>云南：<br />
202.98.96.68<br />
202.98.160.68</p>
<p>黑龙江：<br />
202.97.229.133<br />
202.97.224.68<br />
219.150.32.132</p>
<p>海南：<br />
202.100.192.68<br />
202.100.199.8</p>
<p>宁夏：<br />
202.100.0.68<br />
202.100.96.68</p>
<p>甘肃：<br />
202.100.72.13</p>
<p>内蒙古：<br />
202.99.224.68</p>
<p>青海：<br />
202.100.128.68</p>
<p>全球路由DNS服务器</p>
<p>全球只有13台路由DNS根服务器，在13台路由服务器中，名字分别为“A”至“M”，其中10台设置在美国，另外各有一台设置于英国、瑞典和日本。下表是这些机器的管理单位、设置地点及最新的IP地址。</p>
<p>名称管理单位及设置地点IP地址<br />
A INTERNIC.NET（美国，弗吉尼亚州） 198.41.0.4<br />
B 美国信息科学研究所（美国，加利弗尼亚州） 128.9.0.107<br />
C PSINet公司（美国，弗吉尼亚州） 192.33.4.12<br />
D 马里兰大学（美国马里兰州） 128.8.10.90<br />
E 美国航空航天管理局[NASA]（美国加利弗尼亚州） 192.203.230.10<br />
F 因特网软件联盟（美国加利弗尼亚州） 192.5.5.241<br />
G 美国国防部网络信息中心（美国弗吉尼亚州） 192.112.36.4<br />
H 美国陆军研究所（美国马里兰州） 128.63.2.53<br />
I Autonomica公司（瑞典，斯德哥尔摩） 192.36.148.17<br />
J VeriSign公司（美国，弗吉尼亚州） 192.58.128.30<br />
K RIPE NCC（英国，伦敦） 193.0.14.129<br />
L IANA （美国，弗吉尼亚州） 198.32.64.12</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>关于Firefox 3.5标签不能关闭的解决方法</title>
		<link>http://www.iteeq.com/archives/341</link>
		<comments>http://www.iteeq.com/archives/341#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 17:17:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活纪事]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.iteeq.com/?p=341</guid>
		<description><![CDATA[今天Firefox 3.5正式版正式推出, 作为Firefox粉丝的orz当然第一时间下载试用~不过发现了一个问题, 就是某些标签栏无法关闭, 就算重启Firefox也不能关闭, 使用”关闭其他标签”,”关闭全部标签”等方法也无法关闭… 郁闷了好久才发现是Tab Mix Lite CE和Firefox 3.5不兼容所导致, 下面来详细说说解决方法~~]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今天Firefox 3.5正式版正式推出, 作为Firefox粉丝的<span class="bm_keywordlink"><a href="http://www.orzlive.com/">orz</a></span>当 然第一时间下载试用~不过发现了一个问题, 就是某些标签栏无法关闭, 就算重启Firefox也不能关闭, 使用”关闭其他标签”,”关闭全部标签”等方法也无法关闭… 郁闷了好久才发现是Tab Mix Lite CE和Firefox 3.5不兼容所导致, 下面来详细说说解决方法~~</p>
<p>好, 一开始用自带的更新功能更新到Firefox 3.5, 试用一下, 恩, 速度不错, 恩多了很多细节上的改动~</p>
<p>恩???为什么有些标签不能关闭, 郁闷, 想了一下, 可能是扩展的问题吧, 找找自己在用的扩展, 就Easy DragToGo和Tab Mix Lite CE和标签栏有关, 和”关闭标签”这功能有关的就是Tab Mix Lite CE, 哦~ 这样, 就把他禁用了吧~ 工具(T)-&gt;附加组件(A)-&gt;找到Tab Mix Lite CE选择禁用~ 重启Firefox 3.5~ OK, 全部标签关闭正常~</p>
<p>转载请附带源文链接:<a href="http://www.orzlive.com/internet/firefox-3-5-label-on-the-solution-can-not-be-closed/">http://www.orzlive.com/internet/firefox-3-5-label-on-the-solution-can-not-be-closed/</a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>最新51个搜索引擎登录入口,2009年七月更新</title>
		<link>http://www.iteeq.com/archives/344</link>
		<comments>http://www.iteeq.com/archives/344#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 22:30:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[网络相关]]></category>
		<category><![CDATA[入口]]></category>
		<category><![CDATA[搜索引擎]]></category>
		<category><![CDATA[登录]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.iteeq.com/?p=344</guid>
		<description><![CDATA[最新51个搜索引擎登录入口,2009年七月更新]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1、Google提交<br />
<a href="http://www.google.com/addurl/?hl=zh_CN" target="_blank" >http://www.google.com/addurl/?hl=zh_CN</a></p>
<p>2、百度提交<br />
<a href="http://www.baidu.com/search/url_submit.html" target="_blank" >http://www.baidu.com/search/url_submit.html</a></p>
<p>3、Bing提交<br />
<a href="http://cn.bing.com/docs/submit.aspx" target="_blank" >http://cn.bing.com/docs/submit.aspx</a></p>
<p>4、有道提交<br />
<a href="http://tellbot.youdao.com/report" target="_blank" >http://tellbot.youdao.com/report</a></p>
<p>5、新浪爱问提交<br />
<a href="http://iask.com/guest/add_url.php" target="_blank" >http://iask.com/guest/add_url.php</a><br />
<span id="more-344"></span><br />
6、中搜（等同于慧聪）提交<br />
<a href="http://ads.zhongsou.com/register/page.jsp" target="_blank" >http://ads.zhongsou.com/register/page.jsp</a></p>
<p>7、雅虎中国（等同于易搜）提交<br />
<a href="http://search.help.cn.yahoo.com/h4_4.html" target="_blank" >http://search.help.cn.yahoo.com/h4_4.html</a></p>
<p>8、TOM提交提交<br />
<a href="http://search.tom.com/tools/weblog/log.php" target="_blank" >http://search.tom.com/tools/weblog/log.php</a></p>
<p>9、alltheweb 提交<br />
<a href="http://www.alltheweb.com/help/webmaster/submit_site" target="_blank" >http://www.alltheweb.com/help/webmaster/submit_site</a></p>
<p>10、AltaVista 提交<br />
<a href="http://www.altavista.com/addurl/default" target="_blank" >http://www.altavista.com/addurl/default</a></p>
<p>11、DMOZ提交<br />
<a href="http://www.dmoz.org/World/Chinese_Simplified" target="_blank" >http://www.dmoz.org/World/Chinese_Simplified</a></p>
<p>12、麦布提交<br />
<a href="http://www.mybu.net/submit.asp" target="_blank" >http://www.mybu.net/submit.asp</a></p>
<p>13、免费收录网址导航提交<br />
<a href="http://www.weiduomei.net/login.asp" target="_blank" >http://www.weiduomei.net/login.asp</a></p>
<p>14、千度搜索提交<br />
<a href="http://www.qiandu.com/protocol.asp" target="_blank" >http://www.qiandu.com/protocol.asp</a></p>
<p>15、好站导航提交<br />
<a href="http://www.beijixing.com.cn/cgi-bin/add.cgi" target="_blank" >http://www.beijixing.com.cn/cgi-bin/add.cgi</a></p>
<p>16、凯希提交<br />
<a href="http://www2d.biglobe.ne.jp/~kinryou/cgi/url.html" target="_blank" >http://www2d.biglobe.ne.jp/~kinryou/cgi/url.html</a></p>
<p>17、协通提交<br />
<a href="http://www.net2asp.com.cn/search/regform.htm" target="_blank" >http://www.net2asp.com.cn/search/regform.htm</a></p>
<p>18、法律网搜索引擎提交<br />
<a href="http://www.law-lib.com/lawseek/wzdl.asp" target="_blank" >http://www.law-lib.com/lawseek/wzdl.asp</a></p>
<p>19、孙悟空提交<br />
<a href="http://www.sunwukong.cn/add.php" target="_blank" >http://www.sunwukong.cn/add.php</a></p>
<p>20、极限搜索提交<br />
<a href="http://www.2881.com/submit.htm" target="_blank" >http://www.2881.com/submit.htm</a></p>
<p>21、奇搜提交<br />
<a href="http://about.qeesoo.com:88/urladd.jsp" target="_blank" >http://about.qeesoo.com:88/urladd.jsp</a></p>
<p>22、零搜提交<br />
<a href="http://www.0sou.cn/protocol.asp" target="_blank" >http://www.0sou.cn/protocol.asp</a></p>
<p>23、精彩实用网提交<br />
<a href="http://www.ok881.com/add.asp" target="_blank" >http://www.ok881.com/add.asp</a></p>
<p>24、114啦提交<br />
<a href="http://url.114la.com/" target="_blank" >http://url.114la.com/</a></p>
<p>25、hao123提交<br />
<a href="http://221.12.147.30/url_submit.php" target="_blank" >http://221.12.147.30/url_submit.php</a></p>
<p>26、分类目录提交<br />
<a href="http://www.at-lib.com/join_0id.html" target="_blank" >http://www.at-lib.com/join_0id.html</a></p>
<p>27、1odp分类目录提交<br />
<a href="http://www.1odp.cn/protocol.asp" target="_blank" >http://www.1odp.cn/protocol.asp</a></p>
<p>28、SEEK114分类目录提交<br />
<a href="http://www.seek114.com/join_0id.html" target="_blank" >http://www.seek114.com/join_0id.html</a></p>
<p>29、中文分类目录提交<br />
<a href="http://www.all-list.cn/customer_center/submit_website.html" target="_blank" >http://www.all-list.cn/customer_center/submit_website.html</a></p>
<p>30、中国开放式分类目录提交<br />
<a href="http://www.chinadmoz.com.cn/webuser/userlogin.asp?t=4" target="_blank" >http://www.chinadmoz.com.cn/webuser/userlogin.asp?t=4</a></p>
<p>31、ODP分类目录提交<br />
<a href="http://www.lirenhome.com/ODP/wzdl.htm" target="_blank" >http://www.lirenhome.com/ODP/wzdl.htm</a></p>
<p>32、dir114分类目录提交<br />
<a href="http://www.dir114.com/User/UserLogin.asp" target="_blank" >http://www.dir114.com/User/UserLogin.asp</a></p>
<p>33、我家有才分类目录提交<br />
<a href="http://www.wjyc.com/add.php?cat=" target="_blank" >http://www.wjyc.com/add.php?cat=</a></p>
<p>34、第一摘网站目录提交<br />
<a href="http://www.dzhai.com/User/UserLogin.asp" target="_blank" >http://www.dzhai.com/User/UserLogin.asp</a></p>
<p>35、站长区分类目录提交<br />
<a href="http://www.admin7.cn/MuLu/UserPublish.asp?Action=Add" target="_blank" >http://www.admin7.cn/MuLu/UserPublish.asp?Action=Add</a></p>
<p>36、esyndicat分类目录提交<br />
<a href="http://link.92an.com/suggest-listing.php?id=0" target="_blank" >http://link.92an.com/suggest-listing.php?id=0</a></p>
<p>37、35分类目录提交<br />
<a href="http://www.35dir.com/Submit.asp" target="_blank" >http://www.35dir.com/Submit.asp</a></p>
<p>38、酷帝分类目录提交<br />
<a href="http://www.coodir.com/accounts/addsite.asp" target="_blank" >http://www.coodir.com/accounts/addsite.asp</a></p>
<p>39、thatG分类目录提交<br />
<a href="http://www.thatg.com/suggest-listing.php?id=0" target="_blank" >http://www.thatg.com/suggest-listing.php?id=0</a></p>
<p>40、GG-AD分类目录提交<br />
<a href="http://www.gg-ad.org/accounts/addsite.asp" target="_blank" >http://www.gg-ad.org/accounts/addsite.asp</a></p>
<p>41、114CB网站目录提交<br />
<a href="http://www.114cb.com/Submit.asp" target="_blank" >http://www.114cb.com/Submit.asp</a></p>
<p>42、金泉网商业目录提交<br />
<a href="http://www.dir.jqw.com/" target="_blank" >http://www.dir.jqw.com/</a></p>
<p>43、网站目录提交<br />
<a href="http://www.friendpage.cn/submit.php" target="_blank" >http://www.friendpage.cn/submit.php</a></p>
<p>44、160网站分类目录提交<br />
<a href="http://www.dir160.com/user/login.aspx" target="_blank" >http://www.dir160.com/user/login.aspx</a></p>
<p>45、258商业搜索提交<br />
<a href="http://dir.258.com/" target="_blank" >http://dir.258.com/</a></p>
<p>46、edcba分类目录提交<br />
<a href="http://www.edcba.com/" target="_blank" >http://www.edcba.com/</a></p>
<p>47、网络营销搜索<br />
<a href="http://www.ubestweb.com/plus/heightsearch.php" target="_blank" >http://www.ubestweb.com/plus/heightsearch.php</a></p>
<p>48、迪优网提交<br />
<a href="http://www.duwww.com/login.asp" target="_blank" >http://www.duwww.com/login.asp</a></p>
<p>49、点我吧分类目录提交<br />
<a href="http://www.digg58.com/User/UserLogin.asp" target="_blank" >http://www.digg58.com/User/UserLogin.asp</a></p>
<p>50、3322网址之家提交<br />
<a href="http://www.3322.com/about/indexed.html" target="_blank" >http://www.3322.com/about/indexed.html</a></p>
<p>51、<a href="http://daohang.qihoo.com/add.html" target="_blank" >奇虎论坛网址提交</a></p>
<p>http://daohang.qihoo.com/add.html</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Editplus正则表达式的两个实用例子</title>
		<link>http://www.iteeq.com/archives/338</link>
		<comments>http://www.iteeq.com/archives/338#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 18:59:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[网络相关]]></category>
		<category><![CDATA[Editplus]]></category>
		<category><![CDATA[正则表达式]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iteeq.com/?p=338</guid>
		<description><![CDATA[网站采集平时用软件做得太多了, 所以一撞上某些需要手工采集的内容时, 自然就会想起各种采集器的过滤规则~
现在, 来说一下怎么用EDITPLUS替换功能里面的正则静态式来实现内容过滤~
以下放出两个我常用的正则表达式~
1. ([^!&#124;#&#124;@]*) 万能匹配
对的, 就像某些采集程序里面的(*)类似的代码, 可以用来代替任何字符~
虽然说是万能, 不过不是真的万能, 详细解释一下,
这句表达式的意思是-&#62;内容不等于!和@和#
当然,这里的!@#我只是顺手SHIFT123这样打出来的, 你可以替换为自己的符号,不替换直接拿去用, 一般情况都可以满足到, 除非你要替换的语句里面同时拥有!@#这三个符号~
实例:
&#60;a href=&#34;http://iteeq.com&#34;&#62;EEQ的博客&#60;/a&#62;
&#60;a href=&#34;http://google.com&#34;&#62;Googlebai&#60;/a&#62;
&#60;a href=&#34;http://baidu.com&#34;&#62;百度&#60;/a&#62;
要求只要去掉连接,只留下文字
查找:
&#60;a href=&#34;([^!&#124;#&#124;@]*) &#34;&#62;
替换为:(空白,不用写任何东西)
结果:
EEQ的博客&#60;/a&#62;
Googlebai&#60;/a&#62;
百度&#60;/a&#62;
OK,所有连接头都清除了~ 再直接把后面那个/a替换为空就完事~

2. \1 的用法
\1的作用是用于保留有用的语句, 把其他的内容换掉~ 下面直接看实例吧~
清除完链接, 有时还会出现下面这样的内容
我是低俗的人
我是很黄很暴力的人
我是打酱油的人
恩,这样的语句太自私了&#8230;.换掉~
查找:
我是([^!&#124;#&#124;@]*)的人
替换为:
我们是\1的
结果:
我们是低俗的
我们是很黄很暴力的
我们是打酱油的
没错的, 好的行为应该大家一起干~
哼哼~ 好了, 大概意思大家明白就行, 替换的内容要理也不用理哈~
好, 今天就这样~ 睡觉去~
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>网站采集平时用软件做得太多了, 所以一撞上某些需要手工采集的内容时, 自然就会想起各种采集器的过滤规则~</p>
<p>现在, 来说一下怎么用EDITPLUS替换功能里面的正则静态式来实现内容过滤~</p>
<p>以下放出两个我常用的正则表达式~</p>
<p><strong>1. ([^!|#|@]*) 万能匹配</strong></p>
<p>对的, 就像某些采集程序里面的(*)类似的代码, 可以用来代替任何字符~<br />
虽然说是万能, 不过不是真的万能, 详细解释一下,<br />
这句表达式的意思是-&gt;内容不等于!和@和#<br />
当然,这里的!@#我只是顺手SHIFT123这样打出来的, 你可以替换为自己的符号,不替换直接拿去用, 一般情况都可以满足到, 除非你要替换的语句里面同时拥有!@#这三个符号~</p>
<p>实例:</p>
<div class="hl-surround"><ol class="hl-main ln-show" title="Double click to hide line number." ondblclick = "linenumber(this)"><li class="hl-firstline">&lt;a href=&quot;http://iteeq.com&quot;&gt;EEQ的博客&lt;/a&gt;</li>
<li>&lt;a href=&quot;http://google.com&quot;&gt;Googlebai&lt;/a&gt;</li>
<li>&lt;a href=&quot;http://baidu.com&quot;&gt;百度&lt;/a&gt;</li></ol></div>
<p>要求只要去掉连接,只留下文字<br />
查找:</p>
<div class="hl-surround"><ol class="hl-main ln-show" title="Double click to hide line number." ondblclick = "linenumber(this)"><li class="hl-firstline">&lt;a href=&quot;([^!|#|@]*) &quot;&gt;</li></ol></div>
<p>替换为:(空白,不用写任何东西)<br />
结果:</p>
<div class="hl-surround"><ol class="hl-main ln-show" title="Double click to hide line number." ondblclick = "linenumber(this)"><li class="hl-firstline">EEQ的博客&lt;/a&gt;</li>
<li>Googlebai&lt;/a&gt;</li>
<li>百度&lt;/a&gt;</li></ol></div>
<p>OK,所有连接头都清除了~ 再直接把后面那个/a替换为空就完事~</p>
<p><span id="more-338"></span><br />
<strong>2. \1 的用法</strong></p>
<p>\1的作用是用于保留有用的语句, 把其他的内容换掉~ 下面直接看实例吧~</p>
<p>清除完链接, 有时还会出现下面这样的内容</p>
<div class="hl-surround"><ol class="hl-main ln-show" title="Double click to hide line number." ondblclick = "linenumber(this)"><li class="hl-firstline">我是低俗的人</li>
<li>我是很黄很暴力的人</li>
<li>我是打酱油的人</li></ol></div>
<p>恩,这样的语句太自私了&#8230;.换掉~<br />
查找:</p>
<div class="hl-surround"><ol class="hl-main ln-show" title="Double click to hide line number." ondblclick = "linenumber(this)"><li class="hl-firstline">我是([^!|#|@]*)的人</li></ol></div>
<p>替换为:</p>
<div class="hl-surround"><ol class="hl-main ln-show" title="Double click to hide line number." ondblclick = "linenumber(this)"><li class="hl-firstline">我们是\1的</li></ol></div>
<p>结果:</p>
<div class="hl-surround"><ol class="hl-main ln-show" title="Double click to hide line number." ondblclick = "linenumber(this)"><li class="hl-firstline">我们是低俗的</li>
<li>我们是很黄很暴力的</li>
<li>我们是打酱油的</li></ol></div>
<p>没错的, 好的行为应该大家一起干~<br />
哼哼~ 好了, 大概意思大家明白就行, 替换的内容要理也不用理哈~</p>
<p>好, 今天就这样~ 睡觉去~</p>
]]></content:encoded>
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		<title>本博客域名更改为ITeeq.COM</title>
		<link>http://www.iteeq.com/archives/312</link>
		<comments>http://www.iteeq.com/archives/312#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Jan 2009 04:00:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活纪事]]></category>
		<category><![CDATA[博客]]></category>
		<category><![CDATA[域名]]></category>

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		<description><![CDATA[O! Yeah~
恩恩, 本博域名由iteeq.cn更换为iteeq.com~
OK的, 今年要勤力点写博客了哈~ 把生活的点滴都记载下来~

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>O! Yeah~<br />
恩恩, 本博域名由iteeq.cn更换为iteeq.com~</p>
<p>OK的, 今年要勤力点写博客了哈~ 把生活的点滴都记载下来~</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-316" title="09ds" src="http://iteeq.com/wp-content/uploads/2009/01/09ds.jpg" alt="09ds" width="300" height="100" /></p>
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		<title>Dnsever韩国免费域名解释重新可以访问</title>
		<link>http://www.iteeq.com/archives/307</link>
		<comments>http://www.iteeq.com/archives/307#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2009 05:55:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活纪事]]></category>
		<category><![CDATA[dnsever]]></category>
		<category><![CDATA[免费]]></category>
		<category><![CDATA[和蔼]]></category>
		<category><![CDATA[域名解释]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iteeq.cn/?p=307</guid>
		<description><![CDATA[可喜可贺, 知名的韩国免费域名解释Dnsever之前因未知原因未国内和蔼了, 不过现成已经可以重新访问.

同时, 首页的DNS服务器地址也有了更改, 最新(2009.01.12)地址如下:

1차: 	ns19.dnsever.com
	( 121.254.154.149 )
2차: 	ns27.dnsever.com
	( 121.254.154.157 )
3차: 	ns81.dnsever.com
	( 121.254.154.211 )
4차: 	ns231.dnsever.com
	( 125.141.231.179 )
5차: 	ns259.dnsever.com
	( 211.233.59.20 )

以前的服务器]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>可喜可贺, 知名的韩国免费域名解释Dnsever之前因未知原因未国内和蔼了, 不过现成已经可以重新访问.</p>
<p>同时, 首页的DNS服务器地址也有了更改, 最新(2009.01.12)地址如下:</p>
<p>1차: 	ns19.dnsever.com<br />
	( 121.254.154.149 )<br />
2차: 	ns27.dnsever.com<br />
	( 121.254.154.157 )<br />
3차: 	ns81.dnsever.com<br />
	( 121.254.154.211 )<br />
4차: 	ns231.dnsever.com<br />
	( 125.141.231.179 )<br />
5차: 	ns259.dnsever.com<br />
	( 211.233.59.20 )</p>
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		<title>轻省电NETBOOK小本必备, 1024&#215;600桌面壁纸09年第一期</title>
		<link>http://www.iteeq.com/archives/303</link>
		<comments>http://www.iteeq.com/archives/303#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2009 02:40:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>EEQ</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活纪事]]></category>
		<category><![CDATA[1024x600]]></category>
		<category><![CDATA[NETBOOK]]></category>
		<category><![CDATA[壁纸]]></category>
		<category><![CDATA[小本]]></category>
		<category><![CDATA[桌面]]></category>
		<category><![CDATA[轻省电]]></category>

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		<description><![CDATA[[gallery]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>前段时间买了神舟Q130B, 发现网上很少给NETBOOK用的1024&#215;600的桌面壁纸, 所以自己剪了一些来用, 现在拿出来分享一下, 希望大家喜欢</p>

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